Монаха Мэтью Рикард 66-летнего возраста из монастыря Шечен в Катманду назвали самым счастливым жителем земли.
В 26 лет он переехал из столицы Франции в Индию в целях изучения буддизма, оттуда он приехал в Непал. Мэтью Рикард является помошником и советником Далай-ламы и почитаем религиоведами на Западе. В 2009 году он выступал на всемирном экономическом форуме в городе Давосе. Там он утверждал, что буддизм – это наука ума, ведущая к счастью.
Невролог из Университета Висконсина Ричард Дэвидсон изучал мозг монаха в процессе медитации. МРТ-сканирование показало большой уровень гамма-волн, отвечающих за внимание, обучаемость, память и сознание. Эти волны генерировал мозг Монаха.
Повышенная активность в левой префронтальной коре мозга Мэтью Рикарда говорила о позитивном взгляде на мир.
Дэвидсон сделал вывод о том, что длительная медитация позитивно сказывается на мозге. Также результат приносят и 20-минутные сеансы по три раза в неделю. Учёные заявляют, что медитация усиливает ощущение счастья в головном мозге, аналогично как силовые упражнения оказывают влияние на мышцы.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook