Люди, следящие за своим весом, должны обратить внимание на то, сколько алкоголя они пьют, так как он является очень калорийным.
Согласно исследованиям, алкоголь составляет почти 10% полного потребления калории у пьющих людей.
Большой стакан вина будет иметь столько же калорий, сколько и две шоколадные булочки.
Исследования учёных показали, что люди зачастую не осознают, что калории существуют и в напитках, поэтому они не включают их в суточное потребление.
В отличие от еды, алкогольные напитки имеют очень низкую пищевую ценность.
О 'пустых калориях' в напитках часто забывают люди, сидящие на диете.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook