Хороший секс всегда связан с тем, что ест человек. С незапамятных времен люди экспериментировали с диетическими добавками для усиления полового влечения.
Некоторые пищевые продукты, такие как вина и устрицы, очень хорошо работают в этом направлении. Другие, такие как порошок из рога носорога и салат, на самом деле являются недейственными.
Существование природных афродизиаков всегда являлось поводом для дискуссий, потому что не факт, что употребление в пищу определенных продуктов может повысить уровень сексуальной жизни любого человека. Правда, большинство из известных продуктов полезны в первую очередь их питательными свойствами и тот, кто имеет в своем рационе разнообразные фрукты, овощи и клетчатку будут более способными в постели. Есть некоторые продукты, в которых питательных веществ, используемых организмом специально для секса, больше чем в других.
Мы рассмотрим 10 натуральных афродизиаков, которые помогают держать человека готовым к действиям в постели, когда гаснет свет.
10. Черный шоколад
Что касается классических афродизиаков, то чистый черный шоколад здесь практически близок к совершенству. Всем известно, что шоколад содержит химические вещества, которые способны вызывать у человека ощущение влюбленности (это действие фенилэтиламина и серотонина, которые являются мягкими сексуальными стимуляторами), но на этом интересные свойства шоколада не заканчиваются.
Темный шоколад богат антиоксидантами и кофеином - двумя ингредиентами, которые могут увеличить приток крови и подтолкнуть либидо. Кроме того, у шоколада есть уникальный чувственный аспект: исследователи BBC обнаружили, что во время свободного таяния шоколада на языке у человека учащается пульс, а активность мозга схожа с той, которая происходит во время страстных поцелуев.
9. Желатин
Посмотрев правде в глаза каждый должен признать, что секс – это долгая тяжелая работа, во время которой напряженность и физическая активность ложится тяжким бременем на суставы и хрящи. Гибкость, сила соединительной ткани и выносливость являются важными факторами в поддержании активной половой жизни, и один ингредиент в пище, который поможет в этом направлении – желатин. В 1998 году исследователи из Ball State University обнаружили, что желатин снижает боль в суставах у спортсменов. Исследования показывают, что если вы готовитесь к большой ночи любви, употребите в пищу желатин и это поможет поддержать вашу соединительную ткань, сохранить связки упругими и избежать мелких микротравм в суставах.
8. Красное вино
Красное вино всегда присутствует в любом списке продуктов, которые улучшают сексуальную жизнь человека. Оно успокаивает нервное возбуждение, удерживает потенциальных партнеров навеселе и даже предоставляет возможность немного произвести впечатление на свидании знанием вин. Тем не менее, одна из причин того, что красное вино использовалось в качестве афродизиака в течение тысяч лет, это чувственный опыт его распития. Богатый аромат винограда, глубокий алый цвет, взрыв вкуса – нет лучше продукта обольщения, чем красное вино.
Кроме того красное вино имеет целый ряд других преимуществ, которые выделяют его из других алкогольных напитков. В нем более высокое содержание антиоксидантов, чем в белом вине. Умеренное употребление алкоголя даже способно уменьшить опасность образования тромбов. Красное вино также содержит ресвератрол - химическое вещество, которое может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить повреждение кровеносных сосудов холестерином.
7. Устрицы
Когда речь заходит о том, как улучшить потенцию, трудно не упомянуть устриц, флагмана афродизиаков. Устриц с их репутацией относят к эффекту плацебо, особенно в сыром виде - это один из лучших источников полезных веществ, необходимых чтобы остаться в постели в форме.
Устрицы являются мощной минеральной добавкой, кроме того они содержат 170% ежедневной нормы цинка – это одно из самых высоких содержаний цинка в любом натуральном продукте. Устрицы также являются хорошим источником магния, фосфора, витамина D, марганца, селена и омега-3 жирных кислот.
Устрицы заслуживают особого внимания у мужчин: цинк связан с регулированием уровня тестостерона и является одним из ключевых питательных веществ в сексуальном здоровье. Это самый важный микроэлемент для мужской сексуальной жизни, что особенно важно для регулирования уровня тестостерона и производства спермы. Каждый раз во время эякуляции мужчина теряет около 5 мг цинка, поэтому мужчинам нужно восполнять недостаток этого элемента в организме.
6. Овсянка
Овсянка может быть хорошим завтраком и многие не знают, что она может сделать очень много для их личной жизни. Скучное поедание овсянки по утрам превращается в горящие страсти по ночам.
Овсянка может отлично держать человека в форме. Овес содержит бета-глюкан, особый тип волокна, который способен понизить уровень холестерина на 23%. Это может показаться не таким уж значительным, но каждый 1% падения холестерина означает, что риск сердечных заболеваний снижается на 2%. Это очень хорошие показатели, особенно если вспомнить, что здоровое сердце означает сексуальное здоровье.
Бета-глюкан также может увеличить ответ иммунной системы на инфекцию и стабилизировать уровень сахара в крови. У овса также высокое содержание марганца и селена, которые необходимы для производства гормонов и регуляции.
5. Вода
Это может показаться немного странным, но вы должны пить много воды. Польза от воды не заканчиваются избеганием обезвоживания. Она делает сперму и выделения у женщин более приятными на вкус. У воды есть много конкурентов в этой области - ананасовый сок, корица или петрушка - все это тоже может помочь, но чашка ананасового сока перед сексом не перекроет тройное латте, которые вы выпили утром. Выходящее из человека вещество всегда будет тем самым, которое в него вошло. И по этой простой причине такие продукты как спаржа, кофе, чеснок и красное мясо сделают ваши телесные выделения неприятными на вкус.
Гидратация является единственным верным решением этой проблемы. Хотя современный человек не может полностью исключить из своего меню кофе и мясные фрикадельки на обед, это их разбавить эффективным химическим веществом – водой, которую вы заливаете в ваше тело. Употребление не менее 2 литров чистой воды в день исправит недостатки рациона.
4. Бананы
Бананы не только удобно есть на ходу, они также являются источником витаминов и минералов, которые будут держать вас в тонусе. Так как они являются одним из лучших источников калия, вы должны есть бананы как можно чаще, независимо от того, как вы собираетесь растрачивать свою энергию.
В бананах также содержится много солей фолиевой кислоты, которая увеличивает приток крови во время возбуждения и помогает в производстве новых клеток. Рацион с высоким содержанием фолиевой кислоты приводит к более быстрому заживлению и восстановлению, а также повышает вероятность зачатия во время секса. Более того, бананы богаты фруктоолигосахаридами - химическим веществом, которое помогает усваивать кальций, который в свою очередь повышает плотность костной ткани, тем самым снижая риск получения травм во время секса.
3. Черника
Говорят, что мозг является крупнейшим половым органом человека, и черника может быть идеальным выбором для поддержания этого органа в первоклассной форме. Исследования, связанные с употреблением черники показали, что эта ягода улучшает память и концентрацию внимания, но на этом её преимущества не заканчиваются.
В чернике содержится множество питательных веществ и легче перечислить то, чего в ней нет, чем то, что в ней содержится. Антиоксиданты, среди прочего, помогают построить сильную иммунную систему и повышают уровень кислорода в организме. Черника также может помочь накачать сексуальный пресс, о котором вы всегда мечтали. Исследователи из Университета Мичигана доказали, что у крыс с черничной диетой было меньше жира в брюшной полости и здоровый метаболизм.
2. Перец чили
Перец чили является еще одним продуктом, который может заставить вас работать в постели лучше. Капсаицин, химическое вещество, которое вызывает ощущение жжения во время употребления острой пищи, помогает увеличить метаболическую активность. Это придает человеку больше энергии и выносливости. Капсаицин быстро впитывается в кожу, создавая ощущение покалывания, и повышает её чувствительность. Но с перцем чили следует быть аккуратным, чтобы не навредить своему партнеру.
1. Запахи пищи
Между едой, сексом и ароматами есть очень тесная связь. Наше обоняние так глубоко связано с нашим восприятием пищи и секса, что многие люди, которые теряют обоняние, начинают испытывать сексуальную дисфункцию. Афродизиак может не обязательно быть тем, что мы едим. Ученые обнаружили, что на человека не хуже действуют запахи определенных продуктов. Одно из последних исследований показало, что приток крови к половому члену у мужчин увеличивался до 40%, когда они чувствовали запах лаванды или тыквенного пирога. У женщин приток крови к влагалищу увеличивался на 13%, когда они чуяли сладкий запах любимых конфет. Ученые еще точно не знают, почему определенные запахи имеют такое большое влияние на сексуальную функцию человека. Интересно то, что во время этого же исследования у партнеров не наблюдалось никаких существенных изменений в кровотоке под воздействием запахов духов и одеколона.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook