В ходе эксперимента ученые доказали, что для организма очень вредно есть по ночам. Специалисты утверждают, что пищу следует употреблять днем, в период максимальной активности.
Биологи выяснили, что «ночная еда» приводит к нарушениям биологических часов, вызывая тем самым опасные метаболические сбои и провоцируя воспаления.
Оказывается, активность клеток жировой ткани соотносится с режимом биологических часов. Так, днем жир запасается и расходуется организмом в здоровом режиме, и жирная пища наносит меньше вреда. Ночью же он не расходуется и накапливается в организме.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook