Польза зеленого чая, о которой редко вспоминают

Экзотические суперфуды сегодня в моде, а вот о простых и доступных продуктах зачастую забывают. 

Например, хороший зеленый чай может стать прекрасным дополнением к рациону. В нем много витамина С, полифенолов, аминокислот и других веществ, которые нужны нашему организму. Укрепляет иммунитет, ускоряет сжигание жиров, помогает противостоять стрессам.

Качественный зеленый чай, который изготавливают китайские мастера, не прячут в пакетики. Его создают из экологически чистого высокогорного сырья. Цельные крупные чаинки – любоваться ими можно бесконечно, а пить – одно удовольствие.

Чем обусловлена польза зеленого чая

Китайцы с древности использовали целебную силу зеленого чая. Современная наука подтвердила пользу напитка, которая обусловлена его богатым составом.

Качественный зеленый чай содержит:

• Минералы и витамины, причем целый комплекс. Концентрация витамина С в зеленом чае выше в 10 раз, чем в черных сортах. В этом напитке есть также витамины группы В, рутин и более десятка минералов.

• Катехины, незаменимые вещества, участвующие в обменных процессах. Они стимулируют переработку жиров в энергию, к тому же защищают клетки от старения, обладают антиоксидантным эффектом.

• 17 аминокислот, у каждой из них важная роль в организме человека. Наиболее ценная – глютаминовая, она защищает мозг и нервную систему.

• Полифенолы, редкие вещества, способствующие защите сердечно-сосудистой системы.

• Теин, или чайный кофеин. Это органическое соединение обладает мягким тонизирующим действием, комплексно укрепляет организм. За счет теина зеленый чай бодрит, стимулирует работу мозга, улучшает память.

Зеленый чай содержит несколько сотен активных компонентов – настоящий концентрат пользы.

Свойства зеленого чая

В Китае зеленый чай пьют ежедневно, чтобы продлить годы жизни и долго сохранять бодрость. Основные свойства напитка:

1. Восполняет дефицит витаминов, что благотворно сказывается на самочувствии.
2. Напиток помогает вывести токсины и шлаки.
3. Снижает вред от неправильного питания, алкоголя.
4. Повышает устойчивость к стрессу, укрепляет нервную систему.
5. Стабилизирует эмоциональное состояние.
6. Существенно замедлят процессы старения.
7. Улучшает внешний вид, освежает кожу, укрепляет ногти и волосы.
8. Удастся подтянуть фигуру, избавиться от излишнего подкожного жира.

Если вы решили пить зеленый чай ежедневно, не забывайте о мерах предосторожности. Выпивайте в день не больше 2-3 чашек, этого достаточно, чтобы укрепить здоровье. Не устраивайте чаепития на голодный желудок и не забывайте, что настой должен быть свежим. Если заварка уже остыла и на поверхности появилась пленка, пользы в чае нет, лучше приготовить свежезаваренный.

Комментарии: