Десятилетнее исследование, которое было направлено на изучение развития мозговой активности при помощи тренировок, показало, что разгадывание кроссвордов, головоломок, загадок и т.п. способствует омоложению головного мозга.
В эксперименте приняли участие 2800 человек со средним возрастом 74 года. Участников поделили на 4 группы. Первая группа получила задания для тренировки мозга (в виде кроссвордов, ребусов, головоломок, загадок), сфокусированные на скорости обработки информации, вторая - на памяти, а третья - на мышлении. Четвертая же группа заданий не получила.
Все четыре группы прошли 10 сеансов тренинга продолжительностью от 60 до 70 минут каждый на протяжении 5 или 6 недель. А вот результаты эксперимента специалисты изучили через 10 лет.
В итоге выяснилось: 60 % людей, состоявших в первых 3-х группах, сообщили, что теперь им легче справляться с ежедневными хлопотами.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
