Ученые в ходе исследования пришли к выводу, что продолжительность сна подростков влияет на его вес.
Так, подростки часто пренебрегают сном, переписываясь с социальных сетях или просто проводя время в интернете. В итоге, недостаточное количество сна увеличивает концентрацию жира в организме человека.
Но, отметим, что данное заключение не имеет никакого отношения к девочкам. По мнению ученых, девочкам не так важен сон, потому как они ведут более здоровый образ жизни, нежели мальчики.
Кстати, необходимое количество часов для подростка – 8 часов и следует учитывать это не только детям, но и их родителям.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
