Американские ученые, представляющие Высшую Медицинскую школу Сингапура и Университета Дьюка, установили, что недостаток сна у пожилых людей негативно влияет на процесс старения мозга.
Специалистами было доказано, что лимфатическая система во сне выполняет свою работу в 10 раз активнее. Помимо этого, сон улучшает память и положительно влияет на процесс обучения за счет образования новых синапсов в мозгу.
После проведенных экспертами тестов выяснилось, что у людей преклонного возраста, которые постоянно недосыпали, имеются повышенные размеры желудочков мозга, что, как правило, ускоряет болезнь Альцгеймера.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
