Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, которые любят спать 8 и более часов могут навредить своему здоровью.
Всем давно известно, что 8 часов является необходимой продолжительностью сна для человека. Но последние исследования показали, что и это слишком большой промежуток времени. Чрезмерный сон приводит ко многим проблемам со здоровьем и более того может стать причиной преждевременной смерти.
Люди, которые спят более 8 часов в сутки, рискуют стать жертвами инсульта. Пи этом риск увеличивается на 46%. Больше всего от инфаркта защищены те люди, которые спят 6-8 часов.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
