Новое исследование ученых выявило, что взрослые, регулярно спящие более 8 часов в сутки, могут умереть раньше.
В то же время исследование показало, что люди, которые спят менее 6 часов в сутки, живут меньше, чем те, кто тратят на него 7 часов. По мнению медиков, взрослый человек должен спать от 7 до 8 часов в день.
Также было доказано, что любовь к длительному сну приводит к депрессии, сахарному диабету, а также сердечным заболеваниям.
Специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям Франко Каппучио, считает, что у взрослых людей, любящих подольше поспать, на 30% больше шансов умереть, чем у тех, которые спят по 7 часов в день.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
