Американские ученые из штата Пенсильвания порадовали тех, кто придерживается диет: оказывается, что в борьбе за стройное тело не следует отказываться от любимых продуктов.
Правда, эксперты при этом подчеркнули, что количество этих продуктов должно быть умеренным. Таким образом, оно принесет лишь пользу во время похудения.
Опрос показал, что 86% людей, которые во время диеты не отказывали себе в любимых лакомствах, стабильно удерживали сброшенный во время похудения вес. А вот те, ко строго ограничивал себя в продуктах, уже за три года набирали потерянный вес.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
