Группа американских ученых провела исследования и выяснила, что две минуты ходьбы в час проделывают жизнь.
Специалисты из Университета Юты провели анализ данных, полученных с приборов, которые были установлены более чем на 3 тыс. человек. Приборы фиксировали, насколько подвижный образ жизни ведет человек.
Результаты показали, что даже небольшая активность положительно сказывается на здоровье человека. Даже две минуты ходьбы каждый час в течение дня могут увеличить продолжительность жизни.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
