Шведские ученые в ходе исследования выяснили, как недосыпание связано с набором лишних килограммов.
Оказывается, люди, которые мало спят, накапливают жир в районе живота. Недосыпающие люди, по заключению экспертов, на 18% покупают больше еды, в частности, на 9% больше вредной пищи.
Кроме того, если сон угнетает зоны мозга, отвечающие за аппетит, то во время его отсутствия эти участки начинают активно себя вести.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
