Сотрудники ВОЗ сделали неожиданное заключение: оказывается, что недосыпание вредит здоровью человека больше, чем курение сигарет.
Так, недостаток сна негативно отражается на физическом и психологическом состоянии человека, а также может вызвать сердечнососудистые заболевания.
По данным ВОЗ, человек должен спать не менее 8-10 часов в сутки. Кроме того, недосыпание может способствовать ожирению.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
