Нехватка солнечного света может увеличить риск развития рака у людей, проживающих в странах с холодным климатом.
Специалистами Копенгагенского университетского госпиталя были проанализированы данные 96 тысяч жителей Дании, медиками был проведен мониторинг диет, образа жизни. И брались брались анализы крови.Исследование показало, что у людей с пониженным уровнем витамина D на 40% повышается риск развития рака и на 30% повышается уровень смертности.
Большинство живущих на земле людей пятую часть своей суточной дозы витамина D получают с пищей, а четыре пятых добирают светом солнца.Жители северных стран для получения достаточного количества витамина D, должны быть на солнце несколько раз в неделю от 5 до 30 минут. Но по причине климата это практически невозможно.
Пока не ясен самый оптимальный способ повышения витамин D в организме человека, но специалисты рекомендуют принимать витамины и добавки людям, живущим в холодном климате.
Комментарии:
ВКонтакте
Facebook
